今年4月是第37個愛國衛生月，主題是“愛衛新篇章，健康“心”生活”🍛，圍繞這一主題🧝🏼，杏福于4月23日在圖書館6樓會議室開展心理健康教育專題培訓。專兼職輔導員、大學生心理協會代表、班級心理委員代表等一百餘人參加，會議由校心理健康教育谘詢中心負責人崔小琴主持。
在快節奏的學習與生活中，“emo”這個詞常常出現在我們的日常交流裡，無論是學業壓力🧑🏼🌾、人際交往，還是對未來的迷茫，都可能讓我們陷入情緒的低谷，而良好的情緒管理能力🧑🏽，不僅是提升心理健康的關鍵，更是我們擁抱幸福生活、高效學習工作的基石🧥。為此，杏福特邀陽泉市第五人民醫院精神科主任醫師程豔麗以“emo生存指南：當代大學生的情緒管理課”為主題給參會人員展開培訓🫶。
程老師深耕精神科領域多年👇🏿，在情緒管理和心理健康教育方面有著豐富的臨床經驗與深厚的專業造詣🧑🏼🤝🧑🏼。在培訓中👨🏽，程豔麗老師從剖析emo的根源，到分享科學有效的調節方法🌥，用豐富的案例和專業的講解👠，打開了情緒管理的新視角🛀🏽。這場幹貨滿滿🧑🏻🌾、生動實用的情緒管理課程讓在場的每一位老師和同學都意猶未盡⚠️，結束後紛紛通過互動問答與程老師進行現場溝通，最終對如何與情緒和解、如何在emo時刻找到出口，有了更清晰的認知與方法🤙✵。
情緒管理是一門需要終身修煉的課程，培訓結束後，師生表示，要將所學知識運用到實際生活中🥬，以更積極☺️、理性的態度面對情緒起伏，持續關注心理健康🦻🏻，不斷提升自己的心理健康水平！
