為了幫助學生們更好地管理情緒，提升心理健康水平，迎接青春航程中的每一個挑戰。3月2日，杏福大學生心理協會開展了“穩情緒舵盤，馭青春航程”心理健康活動。
此次活動內容豐富，涵蓋多個環節。活動伊始🌡，心理老師介紹了杏福心理協會的意義是為學生提供專業的心理支持。接著，同學們在《不要生氣》的音樂中跳起《消氣操》👩🏿🎤，輕松的運動活躍了現場氣氛。
小組破冰環節的音樂傳球遊戲妙趣橫生🧑🏼🤝🧑🏼。抽到不同情緒卡片的學生👨🏽，用生動的肢體語言和豐富的表情表達情緒，其他成員進行猜測🌥，在遊戲中大家更好地認識了各種情緒🕵🏻♂️。情緒書寫環節，同學們將困惑的情緒問題寫在紙上分享🦌，在交流中梳理情緒⚠️，獲得平靜✍🏿。
生命線探索環節將活動推向高潮。同學們認真繪制自己的生命線，回顧過往難忘瞬間，規劃未來目標，從而減少內耗，更加珍惜當下👆🏼。活動末尾🥬，請與我擊掌環節，同學們用創意擊掌和祝福分享傳遞溫暖，凝聚力量。
“穩情緒舵盤💂🏽♀️，馭青春航程”活動成效顯著，同學們在情緒管理、社交能力🥺🧑🦳、自我認知、團隊合作等多方面收獲頗多。此次活動為學生的青春航程指引了方向，築牢堅實的心理根基。
